マシンピラティス・プライベートレッスン

コースの選び方

Mohi Pilatesの体験レッスンに関して、インストラクターの経験やキャリアによってレベル分けがされています。以下の基準でお選びください。

1. ジュニアインストラクター

初めての方、まずはピラティスを体験してみたい方におすすめです。

MOHI PILATES公認の正式指導資格を持つインストラクターが担当します。

MOHI PILATESの基本となる「ベーシック」とFlow Styleを大切にしながら、分かりやすく丁寧にセッションを進めます。

「ピラティスが初めて」
「まずは基本から受けてみたい」
「Flow Styleを体験してみたい」

という方におすすめです。

2. シニアインストラクター

基本を大切にしながら、自分の身体に合わせたレッスンを受けたい方におすすめです。

MOHI PILATESの「ベーシック」をベースに、Flowを止めることなく、その日の身体の状態や目的に合わせてエクササイズを拡張・調整する「モディフィケーション」を取り入れます。

決められた動きをそのまま行うのではなく、基本の型から、その人に合ったFlowへと発展させていきます。

「自分の身体に合った動きを提案してほしい」
「姿勢や動きの癖に合わせて進めてほしい」
「基本からもう一歩深くピラティスを受けたい」

という方におすすめです。

3. マスターインストラクター

身体をより深く見てもらいたい方、ピラティスを本格的に学びたい方におすすめです。

豊富な指導経験をもとに、一人ひとりの姿勢や動きの癖、身体全体のつながりを見ながら、その人に必要なFlowを組み立てます。

ベーシックやモディフィケーションを理解したうえで、身体を観察し、その瞬間に必要なエクササイズを選択していきます。

「身体についてより深く知りたい」
「明確な悩みや目標がある」
「スポーツや日常での動きを高めたい」

という方に加え、
ピラティスインストラクターを目指している方や、指導資格の取得を検討している方にもおすすめです。

4. グランドマスターインストラクター

身体を根本から見直したい方、そしてピラティスや指導そのものをより深く学びたい方におすすめです。

長年の指導・教育経験をもとに、身体の状態だけでなく、運動経験、生活背景、目的まで含めてその人を総合的に捉えます。

決められたFlowに当てはめるのではなく、その人の身体を見ながら、その人だけのFlowを創っていくセッションです。

「今までとは違う視点で身体を見てほしい」
「より深い変化を求めている」
「自分に本当に必要な動きを知りたい」

という方はもちろん、
現役インストラクター、指導者としてさらに成長したい方、これから指導資格や養成コースを検討している方にもおすすめです。

どのインストラクターを選べばいい？

まずFlow Styleを体験してみたい → ジュニア

自分の身体に合わせてFlowを調整してほしい → シニア

身体を深く見てもらいたい・指導を学びたい → マスター

身体もFlowも指導も、さらに深く学びたい → グランドマスター

まずはマシンピラティス・プライベートレッスンの魅力を実感してみてください。

1 Lesson / 約40〜60分

￥4,000〜