朝の1時間で、新しい一日を。
MOHIのマットピラティス

2026年12月3日（木）7:00〜8:00（日本時間）
東京HQスタジオ／オンライン

「ピラティスは初めて」
「運動はしばらくしていない」
「普段のトレーニングとは違う身体の使い方を体験したい」

そんな皆さんに、参加していただきたい朝のレッスンです。

今回のクラスは、オールレベル。初めての方から経験者まで、運動経験に関係なくご参加いただけます。男性も歓迎です。

ピラティスは、ジョセフ・ピラティスという男性が考案した、約100年にわたり受け継がれてきた運動法です。

背骨や骨盤を動かし、ダイナミックな呼吸とともに、動きをつないでいく。今回のレッスンでは、そんなマットピラティスを体験していただきます。

上手にできるかどうかよりも、まずは自分の身体を感じてみること。息を吐く。吸う。そして、動く。普段は意識していなかった身体の動きにも、目を向ける1時間です。

私がお届けしたいのは、一日のはじまりに、身体が新しくなるような感覚です。

レッスンの前と後で、立ったときの感覚や、呼吸のしやすさにどんな違いがあるでしょうか。その日の自分の変化を、ぜひ確かめてみてください。

スタジオで、あるいはご自宅から。朝7時、私と一緒に身体を動かして、一日を始めませんか。

開催概要

日時：2026年12月3日（木）7:00〜8:00（日本時間）
担当：MOHI（関口智弘）
参加費：対面3,000円／オンライン2,000円
定員：15名
対象：オールレベル・男性歓迎
主催：MOHI Pilates

会場・アクセス

MOHI Pilates 東京HQスタジオ
〒106-0047 東京都港区南麻布2-11-10 OJビル6階
都営三田線・東京メトロ「白金高輪駅」より徒歩7分

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